谭松韵,“锁骨杀”性感迷人,让人发酸,坦言:3种食物击退脂肪

摘要:北京时间20191225关于【谭松韵,“锁骨杀”性感迷人,让人发酸,坦言:3种食物击退脂肪】的具体情况和说明,让www.znkxy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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一直以来,谭松韵的装扮都有些偏向“学生风”,总让人忽视这其实是一个已经29岁的女人!但是,最近谭松韵竟然开始一改以前“甜美”的线路,向性感成熟的线路迈进了!比如,在最近的一次活动上,谭松韵一身水蓝色抹胸开叉长裙现身,整个优雅清新中透露出一点柔美,虽然生图看上去依旧很嫩,但是相比之前的学生风格,女人味的确更胜一筹!

照片中的谭松韵身材也非常迷人,腰身纤细,腰线柔美,直角肩搭配“锁骨杀”分外惊艳,整个人的气质让人超级羡慕!

其实不难看出,这段时间谭松韵瘦了很多,以前有点婴儿肥,因为小腿比较粗,所以经常穿长裙长裤,很少露出腿,现在小脸分外精致,长裙礼服下微微露出的腿型,看上去也分外纤细!所以,谭松韵究竟丝毫怎么瘦下来的呢?这就要说到谭松韵最近减脂餐中最重要的三种食材了,正是这三种食材,帮助她“击退”了脂肪!

小米

小米的蛋白质含量要远远高于白米饭,维生素B1的含量也是所有食物之首,和普通大米相比,小米含有更多的水溶性膳食纤维,饱腹感更强,还能从促进肠胃的蠕动,热量更低,也更不容易发胖,用来替代主食,击退脂肪的效果显著。

豆腐

豆腐中不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙,无论是蛋白质还是钙元素,都能提高基础代谢水平,抑制脂肪的合成,促进脂肪的燃烧。大豆制品中还含有一种叫做“大豆异黄酮”的成分,也能进一步提高基础代谢水平,燃脂效果特别好!

番茄

番茄的热量低,水分和膳食纤维含量却跟丰富。而且,番茄中的维生素C含量也很高,能够提高新陈代谢水平,加快脂肪的分解。维生素C还有刺激身体分泌肾上腺素,这种激素可以影响食欲的产生,间接帮助燃烧脂肪。

在日常生活中,多吃这3种能够帮助击退脂肪的食物,减肥效果至少提高一倍奥!


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